浴室のヒートショックに要注意！対策方法まとめ

12月に入り、寒い日々が続くようになりましたね。
冬は浴室のヒートショックに気をつけましょう！
今回は、浴室のヒートショックを防ぐ方法についてご紹介します。

浴室のヒートショックを防ぐ方法

浴室でのヒートショックを防ぐことは、特に冬場において重要です。
ヒートショックとは、温度の急激な変化によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に負担をかける状態を指します。
特に高齢者や持病のある方はリスクが高くなりますので、以下の対策を参考にしてください。

[暖房器具の設置]
バスルームには専用のヒーターを設置し、入浴前に室温を暖めるのが効果的です。

[浴室暖房乾燥機]
浴室に乾燥機能付きの暖房装置を設けることで、入浴前から快適な室温を保つことができます。

寒暖差を小さくするために、脱衣所も暖めておくことが重要です。
ヒーターやエアコンを利用して、適切な室温に調整しましょう。

[ぬるめのお湯]
お湯の温度は38〜40度程度に設定しましょう。熱すぎるお湯は、体への負担が大きくなります。

[体を慣らす]
湯船に浸かる前に、かけ湯をして体を温めると、急激な温度変化によるショックを減らせます。

あまり長時間お湯に浸かると、血圧が下がりすぎたり、逆に高くなる可能性がありますので、10〜15分程度を目安にすることが望ましいです。

特に高齢者が入浴するときは、家族が見守ったり、コミュニケーションを取りながら行うのが安心です。

[入浴前の水分補給]
入浴前に水分を補給しておくことで、血液の循環を良くし、リスクを減らします。

[緊急ボタンの設置]
浴室に緊急ボタンやインターホンを設置することで、もしもの時に迅速に対応できます。

以上のような対策を講じることで、浴室でのヒートショックによるリスクを大幅に減らすことができます。
特に冬場は注意が必要ですので、安全で快適な入浴を心がけましょう。

毎日を健やかに過ごすために浴室暖房乾燥機の設置を検討されている方はぜひ当店へご相談ください。
ご購入のご相談から設置までサポートいたします。